F0 Bị Sốt Có Nên Xông Hơi? Giải Pháp Hỗ Trợ Hay Nguy Hiểm?
Trong thời gian dịch bệnh bùng phát, nhiều người lựa chọn xông hơi như một biện pháp hỗ trợ điều trị Covid-19 tại nhà. Tuy nhiên, khi F0 đang sốt cao – một triệu chứng phổ biến – việc xông hơi liệu có thực sự an toàn và hiệu quả, hay lại tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Xông hơi – Biện pháp hỗ trợ hay mẹo dân gian?
Xông hơi là phương pháp truyền thống sử dụng hơi nước nóng từ các loại thảo dược như sả, gừng, tía tô, lá chanh… để làm thông thoáng đường hô hấp, giải cảm và thải độc qua tuyến mồ hôi. Trong giai đoạn dịch Covid-19, nhiều người truyền tai nhau rằng xông hơi có thể giúp tiêu diệt virus, hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng.
Tuy nhiên, đến nay chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định xông hơi có thể tiêu diệt virus SARS-CoV-2. Dù vậy, nếu thực hiện đúng cách, xông hơi có thể giúp giảm cảm giác nghẹt mũi, thư giãn cơ thể và hỗ trợ điều hòa hô hấp trong những trường hợp nhẹ.
2. F0 bị sốt – Có nên xông hơi?
Câu trả lời là: KHÔNG NÊN xông hơi khi đang sốt cao.
Lý do:
-
Khi sốt, thân nhiệt đã tăng cao do cơ thể phản ứng với virus. Nếu tiếp tục xông hơi, nhiệt độ cơ thể có thể tăng quá mức, gây mất nước trầm trọng, kiệt sức hoặc thậm chí co giật.
-
Xông hơi làm giãn mạch, tăng nhịp tim và huyết áp – điều này gây thêm gánh nặng cho cơ thể vốn đang mệt mỏi vì nhiễm bệnh.
-
Với người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… việc xông hơi trong lúc sốt có thể tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm.
3. Khi nào thì F0 có thể xông hơi?
-
Chỉ nên xông hơi khi không còn sốt và tình trạng sức khỏe ổn định.
-
Xông nhẹ nhàng, thời gian không quá 15 phút/lần, tránh xông quá lâu hoặc quá nóng.
-
Uống đủ nước trước và sau khi xông để bù lượng nước mất qua mồ hôi.
-
Ưu tiên xông bằng tinh dầu hoặc thảo dược tự nhiên (sả, tía tô, bạc hà…) để hỗ trợ thông mũi và làm dịu cảm giác khó chịu ở đường hô hấp.
4. Giải pháp thay thế an toàn khi bị sốt
Thay vì xông hơi khi sốt, F0 nên:
-
Hạ sốt bằng thuốc Paracetamol đúng liều, theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
-
Chườm ấm tại các vị trí như trán, nách, bẹn để giảm thân nhiệt.
-
Uống nhiều nước, bổ sung điện giải và ăn uống đủ chất để hỗ trợ phục hồi.
-
Nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, tránh gió lùa hoặc nhiệt độ quá cao.
Kết luận
Xông hơi không phải là phương pháp điều trị Covid-19, mà chỉ mang tính hỗ trợ. Khi bị sốt, đặc biệt là sốt cao, F0 không nên xông hơi, vì có thể khiến tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn. Hãy lắng nghe cơ thể, theo dõi sát diễn biến bệnh và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp hỗ trợ nào.
Xem thêm: https://homestory.com.vn/meo-vat/bi-sot-co-nen-xong-hoi-khong/
Nhận xét
Đăng nhận xét