Những quy tắc quan trọng khi xông hơi khô

 Xông hơi khô là một phương pháp sử dụng đá nóng để tạo nhiệt độ phòng lên đến khoảng 60°C. Mục đích của việc này là kích thích quá trình mồ hôi, mang lại lợi ích trong việc sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần, giảm đau và mệt mỏi, cũng như tăng cường tiến trình đào thải độc tố qua mồ hôi. Xông hơi khô cũng giúp loại bỏ chất bã nhờn và cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu, làm cho da trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn. Hơn nữa, nó có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và phân hủy mỡ một cách nhẹ nhàng, giúp giảm cân mà không làm da bị nhăn lại. Mặc dù xông hơi khô có nhiều lợi ích, nhưng cần tuân thủ các quy tắc sau đây:

1. Người dùng cần phải biết rõ trạng thái sức khỏe của mình: Người bị bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tiền sử của đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim, phụ nữ mang thai và đang kinh, người có thể chất yếu đuối, say rượu hoặc đang đói không nên xông hơi khô.

2. Không nên xông hơi khô quá thường xuyên: Việc xông hơi khô hàng ngày có thể làm mất nước cơ thể quá nhanh, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tối thiểu, nên để cơ thể nghỉ ít nhất 3 ngày trước khi xông lần tiếp theo.

3. Không tắm ngay sau khi xông hơi khô: Sau khi xông hơi, không nên tắm ngay lập tức, bất kể là nước lạnh hay nước ấm. Tắm nước ấm có thể làm mở rộng lỗ chân lông, gây mất dương khí của cơ thể, trong khi tắm nước lạnh có thể làm khí huyết bị ứ trệ và gây cảm mạo phong hàn. Để cơ thể nghỉ ngơi ít nhất 6 giờ sau khi xông hơi.

4. Bù đắp nước mất đi: Sau khi xông hơi, cần bù đắp lượng nước đã mất đi. Trà dân gian pha thêm một chút đường hoặc nước ép từ các loại hoa quả có thể là cách tốt để tái cân bằng nước cơ thể.

Cách xông hơi khô có rất nhiều lợi ích, nhưng việc tuân thủ các quy tắc và lưu ý trên là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho trải nghiệm xông hơi khô của bạn.

Mọi thắc mắc quý khách hãy liên hệ ngay với HomeStory Concept & Design để được tư vấn và mua hàng nhanh nhất nhé.